Wat is shiatsu?
Shiatsu is een behandelmethode uit de oosterse geneeskunde die we met de handen uitvoeren. Het is een speciale techniek waarbij je lichaam behandeld wordt met als doel om je geest en je lichaam in balans te brengen. Het kan je lichaam helpen om bepaalde klachten weg te nemen of om deze te verminderen. Met posturale shiatsu gaan we dan eerder werken op het corrigeren van je wervelkolom, je bekken en/of je schouders.
Ook bevordert het de vitaliteit van je lichaam, kan het vermoeidheid verlichten en de zelfhelende kracht van je lichaam stimuleren. Officieel komt deze techniek uit Japan, maar hij wordt tegenwoordig ook in de rest van de wereld toegepast. Met de hulp van shiatsu kan je je eigen – fysieke en geestelijke – gezondheid meer in handen nemen.
Behandeltechniek
Shiatsu is al eeuwenoud en is ontstaan in China maar heeft zich ontwikkeld tot een officiële behandelmethode in Japan.
Bij shiatsu wordt met de duimen, handen, ellebogen en in sommige gevallen zelfs de knieën druk uitgeoefend en roterende bewegingen gemaakt op specifieke punten.
Het is de bedoeling dat organen en energiebanen die niet meer optimaal functioneren verbeterd worden zodat je algemene gezondheid ook gestimuleerd wordt.
Je lichaam heeft zelfhelende krachten. Deze worden geactiveerd door op die punten te werken. Je kan deze punten vergelijken met acupuntuurpunten waar naalden in gestoken worden. Alleen prikken wij geen gaten in mensen (dat mag in België trouwens enkel door artsen en erkende paramedici). In het Japans heten deze plekken tsubo’s. Tsubo’s slaan vaak stressfactoren, vermoeidheid en (negatieve) emoties op. Door je hier te behandelen, kunnen we je verlichting bieden.
Met shiatsu brengen we je lichaam en geest in balans, waardoor op holistische wijze klachten verholpen of verlicht kunnen worden.
Door de tsubo punten te behandelen, wordt het lichaam gestimuleerd om zichzelf te herstellen en te genezen. Op deze manier krijg je weer genoeg energie in je lichaam en wordt het weer in evenwicht gebracht.
Vingerdruk
De letterlijke vertaling van ‘shiatsu’ is vingerdruk. “Shi” betekent vinger en “atsu” betekent druk. Tokujiro Namikoshi, die de techniek ontwikkelde op basis van de Japanse volksgeneeskunde, gaf deze naam om de manier waarop hij mensen behandelde te beschrijven.
We drukken namelijk met onze handpalm, duim of middenvinger op een van de honderden specifieke plekken die in het Japans “tsubo” genoemd worden. Ze zijn allemaal met elkaar verbonden door een energiestroom die door de meridianen stroomt.
Je spieren, bloedvaten, beenderen, zenuwen, lymfevaten en klieren staan allemaal met elkaar in verbinding met deze tsubo’s via de meridianen. Met shiatsu activeren we het natuurlijke herstellend vermogen van je lichaam, wat je klachten kan verminderen. Daarnaast worden je spieren versoepeld, waardoor gewrichten beter kunnen bewegen, en zorgt het voor een betere circulatie van bloed en lichaamsstoffen, waardoor afvalstoffen beter afgevoerd worden.
Niet iedereen is hetzelfde
De behandeling die je krijgt, hangt uiteraard af van je klachten. Er is niet één standaardmethode die wordt toegepast. Er wordt echt geluisterd naar je lichaam en geest, en op basis daarvan bepalen we de voor jou meest geschikte behandeling.
Zo kunnen twee mensen met dezelfde klachten op een heel verschillende manier behandeld worden. Er wordt ook rekening gehouden met je medische voorgeschiedenis, levensstijl en achtergrond.
Waarvoor kan je shiatsu gebruiken?
Shiatsu kan je helpen bij lichamelijke klachten, zoals pijn of bijvoorbeeld bij darmklachten. Het hoeft niet altijd om duidelijke klachten te gaan: shiatsu is ook effectief voor bijvoorbeeld mentale problemen, slaapproblemen of “vage” klachten zonder duidelijke oorzaak.
Als je niet goed in je vel zit en niet precies weet waarom, kan shiatsu helpen om lichaam en geest in balans te brengen, zodat je je sterker en gezonder voelt.
Shiatsu wordt daarom ook vaak preventief toegepast, om te voorkomen dat je klachten krijgt. Het helpt je in de richting van een gezondere levensstijl en is een boost voor je immuunsysteem.
Wil je meer weten m.b.t. het behandelen van klachten met shiatsu, lees dan zeker ook ons artikel “Welke klachten kan je behandelen met shiatsu?” !
Levensenergie of Qi
Bij shiatsu draait alles om energie, iets wat ook geldt voor andere vormen van oosterse geneeskunde.
Volgens de principes van de oosterse geneeskunde bestaat je lichaam uit energie met een bepaald evenwicht in yin en yang. Deze verschilt van persoon tot persoon want iedereen is uniek. Deze levensenergie wordt beïnvloed door zaken zoals ademhaling, een natuurlijke levenshouding en wat je dagelijks eet.
De energie stroomt door je lichaam via de meridianen. Wanneer je energie niet vrij kan stromen, word je ziek. Bij shiatsu worden de tsubo’s gestimuleerd of gekalmeerd, zodat de energie weer goed door je lichaam kan stromen. Hierdoor vermijd je dat je ziek wordt of je niet goed in je vel voelt.
Een verstoring in je energie kan immers niet alleen lichamelijke aandoeningen, maar ook psychische ziekten en mentale problemen veroorzaken, wat invloed heeft op je emotioneel en mentaal functioneren en welzijn.
Shiatsu zorgt ervoor dat je zowel lichamelijk als geestelijk zo goed mogelijk kan ontspannen. Hierdoor kun je beter luisteren naar wat je lichaam nodig heeft, waardoor je klachten kunnen verminderen en je meer energie kan krijgen.
We stimuleren je lichaamsbewustzijn door het behandelen van de juiste punten op je lichaam. Het drukken van die punten kan variëren van heel zacht tot heel krachtig.
Wil je dit zelf ervaren, boek dan hier je afspraak
