Wat is Emotional Stress Release?
Emotional Stress Release (ESR) binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) is een benadering die zich richt op het verlichten van emotionele spanningen en stress door energetische blokkades in je lichaam aan te pakken. In de TCG wordt aangenomen dat je emoties direct verbonden zijn met je organen en dat langdurige emotionele stress de balans van je lichaam kan verstoren, wat kan leiden tot fysieke en mentale klachten. ESR combineert verschillende technieken uit de TCG, waaronder acupressuur, acupunctuur, shiatsu, ademhalingstechnieken, kruidenbehandelingen en aromatherapie, om emotionele blokkades op te heffen en het lichaam in balans te brengen.
Volgens de TCG heeft elke emotie een directe impact op een specifiek orgaan:
- Woede: Heeft invloed op je lever en kan leiden tot stagnatie van je leverenergie, wat resulteert in symptomen zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en spanning in je bovenlichaam.
- Verdriet: Heeft invloed op je longen en kan leiden tot ademhalingsproblemen, vermoeidheid en een gevoel van zwaarte in je borst.
- Angst: Is gekoppeld aan je nieren en kan leiden tot angststoornissen, rusteloosheid en problemen met je onderrug of blaas.
- Zorgen: Beïnvloeden je milt en kunnen leiden tot spijsverteringsklachten, vermoeidheid en concentratieproblemen.
- Vreugde (overstimulatie): Hoewel vreugde als een positieve emotie wordt gezien, kan een overdosis ervan je hartenergie verstoren, wat kan leiden tot slapeloosheid, opwinding of hartkloppingen.
Hoe is ESR ontstaan?
In de TCG wordt aangenomen dat emoties zoals woede, angst, verdriet, vreugde en zorgen direct verbonden zijn met specifieke organen. Wanneer emoties niet goed verwerkt worden of als ze te intens zijn, kunnen ze de energiestroom (qi) in je lichaam verstoren, wat uiteindelijk fysieke en/of emotionele klachten kan veroorzaken. Het idee achter ESR is om de geblokkeerde energiebanen (meridianen) vrij te maken en/of het energieniveau ervan te normaliseren, zodat emoties kunnen worden losgelaten, de balans in je lichaam hersteld wordt en je klachten verminderen.
Wat zijn de voordelen van ESR?
ESR kan nuttig zijn bij een breed scala aan emotionele en stres gerelateerde klachten, waaronder:
- Chronische stress en spanning
- Angst en paniekgevoelens
- Depressie of aanhoudende gevoelens van verdriet
- Slapeloosheid door overmatige piekergedachten
- Woede of frustratie die moeilijk te beheersen is
- Fysieke klachten gerelateerd aan emotionele stress, zoals spijsverteringsproblemen of hoofdpijn
Emotional Stress Release binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde biedt een holistische benadering om je emotionele gezondheid te ondersteunen. Het helpt bij het loslaten van negatieve emoties door het herstellen van je energiebalans, en bevordert zowel je fysieke als emotionele welzijn door technieken die het zelfherstellend vermogen van je lichaam stimuleren.
Wat kan je verwachten?
Je draagt best lichte, gemakkelijke en loszittende kledij. Breng ook je eigen badlaken mee voor op het body cushion. Op die manier garanderen we een perfecte hygiëne.
Voor de eigenlijke behandeling voeren we enkele testen uit om te weten welke meridianen emotioneel belast zijn. Alle meridianen tegelijk behandelen zou immers meer tijd vragen dan je lichaam toelaat om de behandeling efficiënt te laten werken.
Emotional Stress Release (ESR) helpt je lichaam om de opgeslagen emoties in je organen en energiebanen los te laten. Door druk op specifieke acupunctuurpunten toe te passen of door bepaalde ademhalingstechnieken te gebruiken, wordt de energiestroom in je lichaam hersteld en worden blokkades opgeheven. Dit kan leiden tot een diepe emotionele ontlading, waardoor stress en spanning verminderen.
Vaak voel je na een ESR-sessie een gevoel van opluchting, meer helderheid in je geest en een gevoel van innerlijke rust. Op lange termijn kan ESR helpen om de veerkracht van je lichaam te vergroten, zodat je beter met stress en emotionele uitdagingen kan omgaan.
Technieken voor Emotional Stress Release
- Acupressuur, acupunctuur en shiatsu: Enkele van de belangrijkste methoden om emotionele stress te verlichten zijn het gebruik van acupressuur en/of shiatsu (druk uitoefenen op specifieke punten) of acupunctuur (naaldjes in specifieke punten van de meridianen), al dan niet gecombineerd met specifieke essentiële oliën. Deze technieken helpen om de energiestroom in je lichaam te herstellen en blokkades op te heffen. Dit kan directe verlichting geven van emotionele en fysieke spanning. Wij beoefenen géén acupunctuur.
- Qigong en ademhalingsoefeningen: Deze oefeningen richten zich op het bevorderen van de vrije stroming van qi door middel van zachte bewegingen en diepe ademhaling. Ze helpen om je geest te kalmeren en spanning in je lichaam te verminderen.
- Kruidenformules: In de TCG worden vaak kruiden gebruikt om de balans in je lichaam te herstellen en je emoties te kalmeren. Bijvoorbeeld, kruiden die je leverenergie ondersteunen kunnen helpen bij het loslaten van woede of frustratie. Dit effect wordt eveneens bereikt door gebruik te maken van essentiële oliën of moxa.
- Voedingsadvies: Voeding speelt een belangrijke rol in het ondersteunen van je emotionele gezondheid in de TCG. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen je organen te voeden en emoties in balans te brengen, zoals voedingsmiddelen die je lever ondersteunen om woede te kalmeren, of voedingsmiddelen die je nieren versterken om angst te verminderen.
- Meditatie en mindfulness: Meditatietechnieken worden gebruikt om je geest te kalmeren en emotionele stress los te laten. Dit helpt om de energie in je lichaam gelijkmatig te laten stromen en je emotionele balans te herstellen.
Tarieven
Behandeling
60 Minuten
60,-
Beurtenkaart
6-beurten (m.a.w. 1 beurt gratis)
300,-
Hiermee krijg je toegang tot alle behandelingen die we aanbieden
Kortingen
- Mensen met een erkende beperking van 66% of hoger krijgen 50% korting
- Mensen die in een woonzorgcentrum verblijven, krijgen 50% korting
Supplementen
- Bij gebruik van essentiële oliën: distributeursprijs van de gebruikte olie
- Zonetoeslag bij huisbezoeken:
- Zone 1: + 10,- bij 1 cliënt op hetzelfde adres
- Zone 2: + 15,- bij 1 cliënt op hetzelfde adres
- Zone 3: + 20 bij 1 cliënt op hetzelfde adres
- Bij meerdere cliënten op hetzelfde adres: de helft van de zonetoeslag
Tip
Dit is ook een opportuniteit voor je werkgever of je bedrijf. Kijk op Bedrijven voor meer informatie.
Disclaimer
In België is Emotional Stress Release niet erkend als medische behandeling alhoewel psychologen en psychiaters vaak erkennen dat deze en vergelijkbare vormen van bodywork de effectiviteit van hun behandelingen gevoelig vergroot.
Daarom bieden wij dit aan als preventie en ondersteuning voor erkende behandelingen. Als wij vermoeden dat er een emotioneel, psychologisch of medisch probleem aanwezig is, zullen wij je ook aanraden om een arts te raadplegen.